Zabiegi medyczne
Dobre na początek mogą okazać się szybkie spacery, najpierw na niezbyt długim dystansie, po których będziemy mogli zorientować się jak znoszą obciążenie nasze stawy. Taki tygodniowy lekki trening wzmocni nasze ścięgna i mięśnie na tyle, by ACL, artroskopia czy rekonstrukcja kolana nadal były dla nas terminami medycznymi znanymi tylko i wyłącznie z prasy czy telewizji. Nie od dzisiaj wiadomo, że zdrowie jest najważniejsze.